A lapos has sokak vágya.

lapos has

lapos has

Sokan küzdenek a lapos hasért, de időnként úgy érzik hiába. Hiába a sok diéta és torna a lapos has csak nem akar megjelenni. Ez azért van mert a hasi tájékról a legnehezebb leadni a felesleget, nem minden esetben elegendő a rendszeres testmozgás és a helyes diéta betartása. Nem, feltétlen csak a has izomzata mellé lerakódott zsírréteg az oka. A bélfalon lerakódott sok felesleges bélsár, ami nem tud kiürülni, az is okozhatja a várt eredmény elmaradását. Ezzel a lerakódással az a probléma, hogy a megjelenését követően egyre több marad a belekben és nem ürül ki. Ezzel lassul az anyagcserénk, ami azzal jár, hogy még több bélsár rakódik le. Bővebben…

Lapos has a nyári strandfazonért.

lapos has

lapos has

A lapos has annak a jele, hogy testünk zsírfelhalmozása a hasi régiónál nem érvényesül. Ennek lehetnek genetikai okai, azaz egyszerűen így vagyunk összerakva, s a lapos has nem annak a jele, hogy megvonnánk magunktól az ételt – sőt, kifejezetten sokat is eszünk, ám valami miért ez nem látszik meg rajtunk. (Erre sokan áldásként tekintenek, ugyanakkor ennek is megvan az árnyoldala, hiszen emiatt a legkisebb súlygyarapodás is iszonyatosan nehézzé válik.) Lehet ugyanakkor a lapos has meglétének egy sokkal prózaibb oka is: hogy tudniillik rettenetesen odafigyelünk arra, milyen táplálékot is fogyasztunk. Ez a tudatosság képes normális szinten tartani a testsúlyt, a testzsírt. Bővebben…